情陷夜叉总裁|辟谣!拉肚子就吃益生菌?益生菌

 新闻资讯     |      2020-02-22 11:24

辟谣!拉肚子就吃益生菌?益生菌:别把我想的太优秀!

益生菌可以“治百病”?


酸奶、减肥糖、保健品……


益生菌产品早就融入了日常生活!


上至蓝星,下至喵星,无孔不入!


一吃完饭就没胃口怎么办,在线等,挺急的……图源:pinterest


主子胃口不好,喂点益生菌!


主子肠胃不适,喂点益生菌!


主子便秘or腹泻,喂点益生菌!


……


益生菌真的有这么神奇,竟可以“治百病”?




肠道里有什么?


讲益生菌之前,有必要提一下肠道菌群。


猫的肠道菌群主要包括:放线菌门、厚壁菌门(乳杆菌目、梭菌目)、变形菌门、拟杆菌门。


但事实上,每只小猫咪都有着相似又独一无二的菌群组合。随着年龄的增长,菌群也在发生变化,它们的生活环境和饮食也会改变着菌群种类和数量。(有想了解这方面研究的旁友,可以直接拉到文末!但在这之前,我们还有很多需要了解的!)




我们不一样!图源:pinterest


肠道菌群与胃肠疾病间不得不说的故事


胃肠疾病的发生通常都会伴随菌群变化,调整菌群平衡似乎可以改善腹泻这些症状,但个体间存在差异,至今也无法证实两者间的确切关系。


研究者发现,有些患炎性肠病(IBD)的猫存在相似的菌群变化,它们十二指肠中的变形菌数量增加,而梭菌属数量减少。


这是不是说“查菌识病”有希望了?!




天呢!图自pinterest


梦想还是要有的。但是,一来每只猫的肠道正常菌群种类、数量都不尽相同,二来有些细菌健康时也会出现暂时性的增加或减少。所以至少目前想得到一种通用算法是很难的!


益生菌、益生元、合生元,你真的了解吗?


健康的肠道意味着“好细菌”和“坏细菌”达成协议。一旦“协议”被打破,“好细菌”处于劣势,随之而来就会出现腹泻、呕吐、免疫力低下等问题。


益生菌产品的包装和描述中,我们经常看到三个名词:益生菌、益生元、合生元。益生菌就是“好细菌”,而益生元是益生菌的“幕后推手”,滋养保护“好细菌”的生长和新陈代谢。合生元则是益生菌和益生元“二合一”升级版产品,也是一种新兴的治疗方式。




常见的益生菌包括乳酸杆菌、肠球菌、链球菌、双歧杆菌。其中,乳酸杆菌和双歧杆菌是最常用的人类益生菌。


而益生元呢,是一种不能被消化的碳水化合物,如低聚乳果糖,低聚果糖这类,所含的可溶性纤维除了可以滋养益生菌还可以吸收水分、减缓肠道蠕动来治疗或预防腹泻。


此外,越来越多的证据支持着益生菌、益生元以及合生元在治疗人类胃肠疾病(如感染性腹泻、幽门螺杆菌感染、肠应激综合征、乳糖不耐受以及一部分IBD)有一定作用。



这么优秀?要不要长期给主子吃?


吃还是不吃,这是个问题……图源:pinterest




虽然还没有出现有关益生菌副作用的报道,但“有病治病,没病强身”的万能药真的存在吗?


益生菌治疗、预防的作用原理依然还是个谜题,即使治疗通常也只是作为辅助手段。


就体型而言,猫体内的细菌数量远比我们少,所以菌群变化产生的影响就会很明显,一只身心健康的猫不需要调节肠道菌群,也就没必要长期服用益生菌。




那你说,到底啥时候吃!


1. 感染性腹泻


感染性腹泻时通常伴随菌群紊乱,益生菌可以帮助恢复、维持肠道菌群的平衡,从而减轻症状,但该吃药还得吃药!


2. 注射抗生素后


抗生素可不像益生元有识别能力,“好细菌”“坏细菌”都难逃其毒手,服用益生菌可以防止菌群平衡被打破。一定要在使用抗生素之后服用哦!


3. 便秘




Biubiu!便秘反弹!图自pinterest


理论上,通过增加肠内细菌,促进肠道蠕动可以改善便秘,但对喵星人的效果目前还缺乏研究。



怎么挑选益生菌?


怎么办,选不出,生活真是太难为我这只小猫咪了……图源:priterest


1. 看形态


益生菌是活菌,相比药片、液体、猫粮,粉状是最好的储存形式,更易存活。独立包装也不用担心益生菌和空气接触而失去活性。


2. 看菌种


即使是优秀的益生菌,也避免不了“塑料姐妹情”这样的菌间惨剧!


为了避免恶性竞争,让那些真正有价值的益生菌不必面临太多对手,建议产品中的益生菌的种类≤6种。毕竟,对猫真正有效的益生菌很少。而那些复杂的配方,先不提太多菌种会不会让主子的肠胃不适,但至少菌种间不可避免的斗争就是一种浪费。


常见的猫咪益生菌有嗜酸乳杆菌、鼠李糖乳杆菌、双歧杆菌。


3. 看剂量


只有足量的活性菌经历胃酸,进入肠道定植,才能发挥作用。但是,这并不是说活菌数越多越好!


如果你看到一款“猫益生菌”产品的单位活菌数超过1×109~6×1011CFU,这分量,可能是给你准备的(误)。


调查显示,猫益生菌每天的最佳服用量为5×109CFU,有医生指导当然更好。如果主子刚注射过抗生素或是处于疾病恢复期,可以提高至2-4倍的用量。


总之,确定合适的剂量是件困难的事,服用过量益生菌来浪费你的钱却是件容易的事。必要时请寻求医生指导,别说你钱多,那么多益生菌是真的没必要。


4. 看有没有益生元


对于任何益生菌补充剂而言,益生元都是加分项,尤其是对猫这样的纯肉食动物。常见的益生元包括低聚果糖(FOS)、菊粉纤维、阿拉伯树胶粉。


5. 多做功课


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益生菌没那么万能,要么起作用,要么打酱油。


不管是腹泻、瘙痒还是过敏,说到底,益生菌的使用依旧是经验性的,即使体质各不相同,多做做功课,参考大神的用法,总还是没错的!




说到这,益生菌吃还是不吃,你肯定已经有答案了!还有什么问题,或者你对猫益生菌产品有什么心得,都可以留言告诉所长!




拓展研究:年龄、饮食、环境


都对肠道菌群做了啥?


?年龄


2015年,OliverDeusch等人对猫咪肠道菌群变化进行了纵向比较(不考虑性发育)


发现:

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18周龄——由乳酸菌和双歧杆菌(分别占35%和20%)主导;


绝育/去势(19或31周龄)——没有发现对性别、绝育或年龄的显著影响;


42周龄——检测到拟杆菌属(16%)、普氏菌属(14%)、巨型球菌属(8%)。


?饮食


2009年,Lubbs等人发现高蛋白饮食增加了成年猫粪便中的产气荚膜梭菌和梭杆菌,减少了双歧杆菌的数量;Vester等人则对刚断奶的小猫进行了相似的试验,结果显示高蛋白饮食会使幼猫粪便中大肠杆菌、双歧杆菌和乳酸菌的数量减少。


2013年,Bermingham等人发现短期饮食的改变会影响粪便细菌数量,其中吃干粮的猫咪粪便中放线菌、变形菌多于吃湿粮的。


以上这些实验这意味着食物的改变也可能会引起菌群的动态变化。


?环境

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2008年,Desai比较了室内室外的猫咪粪便发现:两者粪便都有变形菌门、拟杆菌门;室外猫比室内猫的厚壁菌门数量多;室内猫咪有室外猫没有的细长真杆菌(厚壁菌门),尽管很少。


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下课!


参考文献


[1]猫の腸内細菌(フローラ)~プレバイオティクスやプロバイオティクスで善玉菌は増えるのか? [ED/OL].https://www.konekono-heya.com/syokuji/microbiota.html


[2]益生菌真的不要乱用,只有这两种情况才有效 - 丁香园 [ED/OL].http://gi.dxy.cn/article/552629


[3]The Truth About Probiotics for Cats[ED/OL] http://probioticsforcats.com/


[4] 至尊炸金花下载 Cat Nutrition: Probiotics and Prebioticsfor Cats[ED/OL]. https://www.chewy.com/petcentral/probiotic-prebiotic-treats-cats/


[5]Probiotics for Cats - Why and Which Ones[ED/OL] http://www.foodfurlife.com/use-probiotics-in-cats.html


[6]Deusch O, O’Flynn C, Colyer A, et al. Alongitudinal study of the feline faecal microbiome identifies changes intoearly adulthood irrespective of sexual development[J]. PloS one, 2015, 10(12):e0144881.


[7]Lubbs D C, Vester B M, Fastinger N D, etal. Dietary protein concentration affects intestinal microbiota of adult cats:a study using DGGE and qPCR to evaluate differences in microbial populations inthe feline gastrointestinal tract[J]. Journal of animal physiology and animalnutrition, 2009, 93(1): 113-121.


[8]Bermingham E N, Young W, Kittelmann S, etal. Dietary format alters fecal bacterial populations in the domestic cat (Feliscatus)[J]. Microbiologyopen, 2013, 2(1): 173-181.


[9] Honneffer J B, Minamoto Y, Suchodolski JS. Microbiota alterations in acute and chronic gastrointestinal inflammation ofcats and dogs[J]. World journal of gastroenterology: WJG, 2014, 20(44): 16489.




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